Rätt musik påverkar positivt

Visste du att musik påverkar fokus på ett positivt sätt? Koncentration kan vara oerhört viktigt då man behöver samla sig inför ett prov, en tennismatch, ett föredrag eller en stor turnering. Dels för att stänga av ljud runtomkring men också för att musik vi tycker om påverkar vårt sinnelag både fysiskt och psykiskt.

Högskolan i Borås har till exempel tagit fram speciella ”pluggsymfonier” för att deras studenter ska få bättre resultat, enligt Borås Tidning där man kan lyssna på de musikstycken som en kompositör och en ljudtekniker tagit fram. De har helt enkelt testat sig till den bästa melodin för att öka hjärnans processer och kreativitet, och för att öka koncentrationsförmågan har de satsat på en mer monoton låt som passar bättre för just det ändamålet eftersom den också kan sänka hjärtrytmen.

Att pokerspelare lyssnar på musik både när de spelar framför datorn och vid stora turneringar är kanske inte så konstigt då rätt sorts musik alltså kan höja koncentrationsförmågan men också väcka minnen och höja vår sinnesstämning om vi förknippar musiken med något positivt. Det finns flertalet artiklar på pokersajter om vilka låtar som är bäst när man spelar och hur psykologin spelar in då man kan ha haft tur eller vunnit när man lyssnat på en viss låt eller spellista.
Forskning kring hur musik påverkar oss

Sunt arbetsliv, föreningen för hållbart arbetsliv, har dessutom forskat kring detta och kommit fram till att musik minskar stress och väcker positiva känslor. Den positiva effekten blev starkare när man i studien fick välja låtar själv. Då associerar man låtar till positiva minnen och blir gladare och mer fokuserad över lag, vilket alltså kan appliceras både på de arbetsplatser där det går att lyssna på musik under arbetsdagen, när man motionerar eller när man måste fokusera under en stor turnering.